Es ideal y muy recomendado para el buen funcionamiento del corazón, por su alto contenido de ácidos grasos insaturados como el omega 3, 6, 9 y sus vitaminas A y E, equilibra el colesterol y los triglicéridos, acelera el ritmo metabólico, recomendable para niños con hiperactividad, ayuda a adelgazar naturalmente, refuerza el sistema inmunológico, ideal para casos de estreñimiento, nivela y regula la presión arterial.